生活指導に医療コーチングを活かそう！
〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜
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アメリカの「アメリカ国立がん研究所」が中心に行なった
膨大な量の疫学調査によってわかった
がん予防に効果があるという食品群である
これを食べていれば大丈夫という事でもないだろうけれど
がんの予防に効果があるのなら、意識して食べるようにしたいと思う
ピラミッドというのは
三角形を書き、底辺と平行に線を２本引いて３つに分け
予防効果が大きいものが上になり、３つの群に分けて書いてあり
ピラミッドの形をした図で示されているからである
この図なら、わかりやすいし
参考にしやすい
ついでに発がん性物質も示して対比させると面白いかもしれない
そんなパンフを作ったら、誰か読んでくれるかな？
休み明けに、そっと職場のクリニックの受付の横に置いてみようかな＾＾
膨大な量の疫学調査によってわかった
がん予防に効果があるという食品群である
これを食べていれば大丈夫という事でもないだろうけれど
がんの予防に効果があるのなら、意識して食べるようにしたいと思う
ピラミッドというのは
三角形を書き、底辺と平行に線を２本引いて３つに分け
予防効果が大きいものが上になり、３つの群に分けて書いてあり
ピラミッドの形をした図で示されているからである
この図なら、わかりやすいし
参考にしやすい
ついでに発がん性物質も示して対比させると面白いかもしれない
そんなパンフを作ったら、誰か読んでくれるかな？
休み明けに、そっと職場のクリニックの受付の横に置いてみようかな＾＾
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無題
ブロッコリーとかよく言われてますよね
知りたいです！！
がん予防の食品
がん予防ときくと、どんな食品が？と興味が出てきますよね。
効果が大と言われているのは
にんにく、キャベツ、大豆、しょうが、にんじん、セロリ
次に効果があると言われている食品群に
ブロッコリーがあります
その他は、
玉ねぎ、茶、ターメリック、玄米、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、なす、トマト、ピーマン、カリフラワー、芽キャベツ
この他に次に効果があるとされる食品群に
メロン、バジル、タラゴン、はっか、オレガノ、タイム、きゅうり、あさつき、ローズマリー、セージ、大麦、ベリー類
これだけあると、毎日どれか食べるというのは無理ないですね。
ただ、生産過程で使われる農薬とかが気になりますよね。
発がん物質としてはテキストには出てこなかったけれど。無農薬や有機野菜の方がいいのでしょうね。