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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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数年間続けたこのブログですが

生活習慣改善コーチングのサイトで

指導にコーチングを活かしているノウハウを書き綴ることにしました

『生活習慣改善コーチング〜生活習慣を変えて心地良い人生を〜』
http://lifestyle4healthful.web.fc2.com/


もう一つ私が書いているブログもありますので

『強い夢は叶う』
http://negisun.blog.shinobi.jp/

このブログは閉じることにしました


ここを訪れてブログを読んでくださった方々に感謝しています

これまでありがとうございました
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そもそも他人と過去は変えられない!

これは大原則ですね

あなたがどんなに優しく相手を受け入れても

どんなに柔軟に対応しても

そして、どんなに丁寧に指導したとしても

それで相手が変わるわけではないのです


では、どうしたら相手が変わるような指導ができるのでしょう

どうしたら指導の効果を数字で出せるのでしょう


相手が自ずから変わりたいと思い

それを楽しんで続けることで

成果を出すような行動を起こしてくれたらいいんですよね

コーチングならば、それが可能です

コーチングの基本は

相手のやる気や本音を引き出して

相手の目標に向かって自発的な行動を促していくものです


ただ、相手が本心から頑張りたくないと思っているとしたら

致し方ないでしょうか?

そういう場合もありでしょうね。。。それがお望みならば
今日は約一ヶ月振りで歯科へ行きました

この頃は歯石の除去と歯の消毒をしてもらっています

この歯科で『あいうベ』体操を教えてもらい

一日に3度、10回ずつするように言われています

この体操が歯周病などの予防につながり

夜中の口呼吸の予防になるというのです

私は先月の歯科受診で初めて聞いた言葉であり

知らないことってあるものだなと思ったのです

まずは、いろいろな効果が期待されるようですし

割と簡単にできますし

効果を実感するようになれば人にも伝えられるかなと思って続けています

専門家から生活習慣ですから、自覚症状がなくてもしてくださいねと言われると

言われる側の立場の気持ちが何となくわかる気がしました

わかっているけど、忘れることってあるんですよね
歯周病も生活習慣病です

意外と知られていないのでしょうか?

歯磨きは生活習慣ですよね

きちんとできていれば齲歯(いわゆる虫歯?)も歯周病も予防できるのでしょうか?

無自覚のままに進んでしまう歯周病はけっこう厄介なようです

毎日のことだから、ちゃんとケアすることが大切なようです


私も数ヶ月前から歯科通いを始めました

今は月一で何とか通院しています

8020を気にするほど長生きできるのかどうかはわかりませんが

今からケアしておくことで守れるものがあるのなら

気をつけていきたいと思っています


生活習慣改善コーチングのサイトで

詳しくまとめて情報としてアップするほか

参考文献も紹介したいと思っています
朝から洗濯をしたり

ちょっと手の混んだ料理に挑戦したり

久しぶりにパンを焼いたりしていて

休日にしかできない時間を過ごしていました

本当は研究会の勉強会のまとめをサイトに報告としてアップしたり

自分のサイトに歯周病について最近読んだ本から得た知識をもとに

記事を書いてアップしようと思っていました

やろうとしていることはかなり具体的にしていたのに

夜になってもそれができていないのは

今日は休日の気分でいるからなんだろうなと思うのです

仕事に行ってしまったらできないことを家にいるときにはしたいという

気持ちで一日を過ごしていたんだろうと思うのです

自分が今どんな気持ちで過ごしているのか?

これって大事なことですよね

頭ではこれをしようと考えていても

気持ちではそれはしないって思っている

自分の中では矛盾しているんですよね


そしてどっちが優位なのかというと気持ちなのかなと思うのです

今日は休日と思って過ごしたから

仕事のようなことはしたくなかったのでしょう
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