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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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そもそも他人と過去は変えられない!

これは大原則ですね

あなたがどんなに優しく相手を受け入れても

どんなに柔軟に対応しても

そして、どんなに丁寧に指導したとしても

それで相手が変わるわけではないのです


では、どうしたら相手が変わるような指導ができるのでしょう

どうしたら指導の効果を数字で出せるのでしょう


相手が自ずから変わりたいと思い

それを楽しんで続けることで

成果を出すような行動を起こしてくれたらいいんですよね

コーチングならば、それが可能です

コーチングの基本は

相手のやる気や本音を引き出して

相手の目標に向かって自発的な行動を促していくものです


ただ、相手が本心から頑張りたくないと思っているとしたら

致し方ないでしょうか?

そういう場合もありでしょうね。。。それがお望みならば
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今日は約一ヶ月振りで歯科へ行きました

この頃は歯石の除去と歯の消毒をしてもらっています

この歯科で『あいうベ』体操を教えてもらい

一日に3度、10回ずつするように言われています

この体操が歯周病などの予防につながり

夜中の口呼吸の予防になるというのです

私は先月の歯科受診で初めて聞いた言葉であり

知らないことってあるものだなと思ったのです

まずは、いろいろな効果が期待されるようですし

割と簡単にできますし

効果を実感するようになれば人にも伝えられるかなと思って続けています

専門家から生活習慣ですから、自覚症状がなくてもしてくださいねと言われると

言われる側の立場の気持ちが何となくわかる気がしました

わかっているけど、忘れることってあるんですよね
歯周病も生活習慣病です

意外と知られていないのでしょうか?

歯磨きは生活習慣ですよね

きちんとできていれば齲歯(いわゆる虫歯?)も歯周病も予防できるのでしょうか?

無自覚のままに進んでしまう歯周病はけっこう厄介なようです

毎日のことだから、ちゃんとケアすることが大切なようです


私も数ヶ月前から歯科通いを始めました

今は月一で何とか通院しています

8020を気にするほど長生きできるのかどうかはわかりませんが

今からケアしておくことで守れるものがあるのなら

気をつけていきたいと思っています


生活習慣改善コーチングのサイトで

詳しくまとめて情報としてアップするほか

参考文献も紹介したいと思っています
風邪を引いて、元気は戻ってきましたが咳がなかなか治まらず

ブログも書けない日々が続いていました

体調の不良は日常生活に大きな影響が出てしまいますね

実感して、反省しています

普段よりは睡眠時間も取るようにして

好きではないけれど薬をのんで、症状を押さえつつ仕事をしています

風邪くらいでは休めないので。。。

風邪はひかないようにするのが一番ですね

寝不足にならないように、疲れを溜め込まないように、元気でいられるように

自分にできることを積極的にして、風邪の予防に努めたいなと思っています


元気でいるために、人と話しをするのは有効ですね

今日はスカイプを使い、医療職でコーチの方々と話しができました

元気がたくさんもらえた感じで良かったです


風邪は生活習慣病だと思っています

もちろん原因はウイルスです

けれどウイルスに感染し発病をしてしまうのは

日頃の行ないがいけなかったのでしょう

どこかで歯車が上手く回らないのを

無理矢理に回そうとしていた歪みが

風邪を発症させてしまいました

睡眠不足があり、疲労の蓄積もあったかも知れません

反省しつつ、気持ちだけ療養したいと思います

仕事はお休みできないので^^;

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