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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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今日は約一ヶ月振りで歯科へ行きました

この頃は歯石の除去と歯の消毒をしてもらっています

この歯科で『あいうベ』体操を教えてもらい

一日に3度、10回ずつするように言われています

この体操が歯周病などの予防につながり

夜中の口呼吸の予防になるというのです

私は先月の歯科受診で初めて聞いた言葉であり

知らないことってあるものだなと思ったのです

まずは、いろいろな効果が期待されるようですし

割と簡単にできますし

効果を実感するようになれば人にも伝えられるかなと思って続けています

専門家から生活習慣ですから、自覚症状がなくてもしてくださいねと言われると

言われる側の立場の気持ちが何となくわかる気がしました

わかっているけど、忘れることってあるんですよね
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