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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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この頃、仕事の量と質とを求められる気がして

日々、何となく疲れが残る

早朝に起きて、一仕事終わらせたい

仕事とは本業ではなく、コーチングの仕事である

早朝に起きるのがまず難しい

そして、やたらと甘いものが欲しくなる

ストレスとイライラを

甘いもので誤摩化そうとしているのがよくわかる

つい、甘いものを食べている


本当は夜早く寝て→早起きし→一仕事を終わらせて→順調に次の仕事に取り掛かれる

というふうにしたいのである

何が私の計画を台無しにしているのか?


ストレスとイライラは

睡眠時間を十分に取ることで解消できると思っている

事実6時間以上寝ていると

翌朝起きた時にすっきりとしている


これが出来ない日が続くと

起きれても目が覚めないままボーとしているし

仕事に取り掛かるのに時間が掛かり

朝の忙しい時間になると

もう仕事どころではない


理想の状況→そのために出来ること→行動する

この流れにもう一捻り何かあるといいのだろう

楽しんで行動するまでに持っていける何かが

私にとっての答えは何だろう?


きっと手にした成果なんだろうと思う

でも違う!

成果を手に入れる過程で、喜んで行動したくなる一工夫が

答えだと思う
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無題

いつもながら頑張っているようですね。
そして何より自分に厳しいようにも思えます。
疲れが残るのは。。。。
年齢もあると思うわよ^^;
まだ認めたくはないだろうけれどやはり疲れが取れるのに時間が掛かるようになると思うから。

自分の体の声を聞きながら時には手を抜けるところは抜いて見てね。
くれぐれも無理をしないようにね。
老婆心ながら貴女のこと心配してのことなので^^
by ゆうゆ URL 2010/03/23(Tue)19:17:10 編集

無題

ゆうゆさん

ありがとう

ありがとう

自分の体力の限界は近頃よく感じます

それゆえに

今日出来ないことは,明日はなおさら出来ない

という気持ちも,どこかで働いているかもしれません

今年は頑張る!という気持ちを今は大切にしたいです
by negisun 2010/03/23(Tue)22:53:18 編集
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