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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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ちょっと時間が掛かりそうな課題があったとします

長い時間、それに取り組むには他の用事もいろいろあって

十分な時間を一度に持つことが出来なかったとします



それでも取り組み方を変えて

細切れの時間を足し合わせたら

けっこうな時間が取れる気もします


例えば30分間の時間があって

そのあとに他の仕事をするとします

その仕事が終わった後に、今度は20分間だけ時間があるとします

そんなふうに一日に細切れだけど合わせたら

数時間は課題に取り組めるという日は

けっこうある気がします

というか、考えようによっては

毎日そうやって時間が作れるのではと思うのです


では、どんなふうにしたらいいのでしょうか?

まず取り組む課題を書き出して

最初に考えたことを書き出していきます

考えるだけではなく紙に書き残すことが大事ですね

そして他の用事をする前に

次に考えるための質問や調べたいことや

どこまで考えてきたかを

読み返したときに判るように書いておくことが大事ですね

再び課題の続きを進めるときに

どこまで考えていたか

次に何を考えようとしていたか

何を調べたらいいと思っていたか

さっきまでの自分に戻り続きを始められるようにしておくのです

こんなふうに隙間時間を利用したら

いろいろと取り組めるかもしれません

まだ想像の域ではありますが

上手くいくかどうかを試していきたいと思っています
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