2013/06/15 (Sat) 専門書から学ぶこと

生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です

病気にならないための習慣作りのために

具体的に何をしたらいいのか？

実例として何が効果的か？

科学的な根拠はあるのか？

これらの疑問に答えてくれるのは

専門家が研究し、あるいは実践している方法がまとめて書かれた書籍です

できたら過去数年以内に出版されていて、実際の効果があるとされているものが参考になります

保健指導の場面でもとても役に立つ例として話すことができるでしょうし

具体例を情報提供することで実行に移し易くなる気もします

コーチングでは指導したり、教えたりということは基本的にはしませんが

答えはあなたの中にあると言っても

何をしたらより効果的なのか？教えて欲しいという方も多い中、

答えすら考えられない状況で長居しているわけにもいきません

情報提供として幾つか具体例を示す中で

相手が考える糸口を見つけ出すきっかけになることも多いのです

そうなると情報はたくさん持っていると提供し易いですし

相手が選ぶこともできるわけです

最新の情報を専門書から学び続けていることが役に立ってくるということですね

とはいえ、本を選んで、読んで、自分の情報源として活用するには

多くの時間も必要となってくるわけで

少しずつ意図的に増やしていくことが大切なのかなと思っています

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