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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です

習慣化したい行動は何か?

それによってメリットも違ってくるでしょう

もちろんこの行動は自分の成長に関してで

嗜好や依存的なものではありません

いうまでもありませんが

例えばその行動が目標達成に向けての行動だとしたら

習慣化することで目標達成へ大きく近づくことになります

行動を継続することがゴールという場合もあるかもしれません

つまり、習慣化そのものがゴールということです

ゴールを最初に設定し そのための行動を設定した場合に

行動を習慣化することで得られるメリットとは

ゴールの達成ではないでしょうか?

コーチングではゴールを設定し、そのための行動を決めます

行動を続ける、習慣化するまで継続する

そのために大切なことは

ゴールが力強く自分を惹き付けてくれることです

ゴールが如何に輝かしく、魅力があり、どうしても欲しいと思うものである

そういうゴールであれば達成しやすくなるのです

生活習慣の改善のために 何をしますか?と聞く前に

是非、どうなりたいですか?という質問をしたいですね
 


生活習慣の改善のサポートは生活習慣改善コーチングのホームページへ

→  生活習慣改善コーチング
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