生活指導に医療コーチングを活かそう!
〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜
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生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です
習慣化したい行動は何か?
それによってメリットも違ってくるでしょう
もちろんこの行動は自分の成長に関してで
嗜好や依存的なものではありません
いうまでもありませんが
例えばその行動が目標達成に向けての行動だとしたら
習慣化することで目標達成へ大きく近づくことになります
行動を継続することがゴールという場合もあるかもしれません
つまり、習慣化そのものがゴールということです
ゴールを最初に設定し そのための行動を設定した場合に
行動を習慣化することで得られるメリットとは
ゴールの達成ではないでしょうか?
コーチングではゴールを設定し、そのための行動を決めます
行動を続ける、習慣化するまで継続する
そのために大切なことは
ゴールが力強く自分を惹き付けてくれることです
ゴールが如何に輝かしく、魅力があり、どうしても欲しいと思うものである
そういうゴールであれば達成しやすくなるのです
生活習慣の改善のために 何をしますか?と聞く前に
是非、どうなりたいですか?という質問をしたいですね
習慣化したい行動は何か?
それによってメリットも違ってくるでしょう
もちろんこの行動は自分の成長に関してで
嗜好や依存的なものではありません
いうまでもありませんが
例えばその行動が目標達成に向けての行動だとしたら
習慣化することで目標達成へ大きく近づくことになります
行動を継続することがゴールという場合もあるかもしれません
つまり、習慣化そのものがゴールということです
ゴールを最初に設定し そのための行動を設定した場合に
行動を習慣化することで得られるメリットとは
ゴールの達成ではないでしょうか?
コーチングではゴールを設定し、そのための行動を決めます
行動を続ける、習慣化するまで継続する
そのために大切なことは
ゴールが力強く自分を惹き付けてくれることです
ゴールが如何に輝かしく、魅力があり、どうしても欲しいと思うものである
そういうゴールであれば達成しやすくなるのです
生活習慣の改善のために 何をしますか?と聞く前に
是非、どうなりたいですか?という質問をしたいですね
生活習慣の改善のサポートは生活習慣改善コーチングのホームページへ → 生活習慣改善コーチング
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