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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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生活習慣の改善をしていますコーチの根岸です
医療にコーチングを!生活指導にコーチングを!
よりよいコミュニケーションから本音のニーズを引き出していきましょう
実生活で可能な改善策を見つけて結果が出るサポートをしていきましょう


最近は免疫をじっくりと学び直しています

からだにとってとても大事なことと認識していましたが

改めて学び始めたら、その奥の深さにビックリしました

日常生活の改善に向けて何を取り組んだらいいのか?というときの

情報提供にも役立つのではないかと思っています


まずは自分のからだで免疫力がアップしていくのを実感したくて

食べるものから工夫を重ねています

本日のランチは色の濃い野菜といちごをデザートに付けてみました




ほうれん草、トマト、パプリカ、白菜

更にナッツ類(アーモンドとカシューナッツを細かくして)、切りごまを振りかけてみました


免疫力のアップには欠かせない緑黄色野菜とナッツ類、ごまをいただきました
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