生活指導に医療コーチングを活かそう!
〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜
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生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です
先日、免疫力をアップする方法について書かれていた本を読んでいて
タイトルにある「生活習慣改善には薬のような副作用はない!」というフレーズに出逢いました
確かに、一時的な過度のダイエットは別として
食事を気をつける、自分に合った運動を始める、禁煙する、飲酒を減らすなどなど
体のためにいい習慣を始めていくことに副作用は無い気がします
始めたことによるネガティブな反応がゼロとはいいませんが
それもコーチングとセットであれば恐れることは無い気がします
生活習慣病の治療で服薬を始めたとしても
生活習慣を改善しない限りは一次避難に過ぎないですね
そのことを自覚されていない方が多いことは確かです
それは薬の副作用よりも恐い気もします
過食や肥満、運動不足、喫煙、飲み過ぎ、寝不足などなど
本当に恐いのは薬の副作用よりも
生活における悪習慣です
元気に長生きしたいと思うのならば
生活習慣の改善に
じっくりと取り組んで欲しいですね
生活習慣改善の無料体験セッションの案内はこちらから
生活習慣改善コーチングのサイトはこちら
先日、免疫力をアップする方法について書かれていた本を読んでいて
タイトルにある「生活習慣改善には薬のような副作用はない!」というフレーズに出逢いました
確かに、一時的な過度のダイエットは別として
食事を気をつける、自分に合った運動を始める、禁煙する、飲酒を減らすなどなど
体のためにいい習慣を始めていくことに副作用は無い気がします
始めたことによるネガティブな反応がゼロとはいいませんが
それもコーチングとセットであれば恐れることは無い気がします
生活習慣病の治療で服薬を始めたとしても
生活習慣を改善しない限りは一次避難に過ぎないですね
そのことを自覚されていない方が多いことは確かです
それは薬の副作用よりも恐い気もします
過食や肥満、運動不足、喫煙、飲み過ぎ、寝不足などなど
本当に恐いのは薬の副作用よりも
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