生活習慣を改善しようとするときに


意識して取り組むのが習慣化することです 


どんなに良いことも


三日坊主では成果は期待できません 


長続きさせて、習慣にしてこそ成果も出てきます 


習慣化への道のりに何があったらいいのでしょうか


どんな道のりならいいのでしょうか


人それぞれに違う、得意なやり方や


その人らしい取り組み方を見つけること


それが大事なポイントなのでしょう