生活指導に医療コーチングを活かそう!
〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜
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誰でも改善させたい生活習慣はあるでしょう
先日、仕事中にふと浮かんできた言葉は
人に言う前に自分はどうなの?
時にスタミナ不足を感じて
頑張りきれないことで悩むことがあります
体力があればと思うのです
だから
体力作りのために
自身の生活習慣を見直してみました
運動 睡眠 食事
習慣の改善には行動を変えて
続けることが大事です
経験して学び
体験することで理解が深まるのではと思うのです
早速続けるための構造を用意してスタートしてみました
続けるためのモチベーションをどうやって維持するのか?
習慣化するためにどんなことを考え、感じて、頑張るのか
ちょっと楽しみです^^;
3週間頑張り
3ヶ月続けて
3年続けて・・・
元気な50代になっているでしょう^^v
先日、仕事中にふと浮かんできた言葉は
人に言う前に自分はどうなの?
時にスタミナ不足を感じて
頑張りきれないことで悩むことがあります
体力があればと思うのです
だから
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自身の生活習慣を見直してみました
運動 睡眠 食事
習慣の改善には行動を変えて
続けることが大事です
経験して学び
体験することで理解が深まるのではと思うのです
早速続けるための構造を用意してスタートしてみました
続けるためのモチベーションをどうやって維持するのか?
習慣化するためにどんなことを考え、感じて、頑張るのか
ちょっと楽しみです^^;
3週間頑張り
3ヶ月続けて
3年続けて・・・
元気な50代になっているでしょう^^v
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