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生活指導に医療コーチングを活かそう!

〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜

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 睡眠時間の確保が難しいが

休む時間の確保は大切というのはわかっていました


しかし、休んでいなかったのでしょう

長い間腰痛に悩まされて

辛いから、早く直したくて

いろいろなものを諦めて休む時間を確保していました

今までに敬遠していたはり治療を受けて

ようやく無理しなければ腰の痛みを忘れるようになってきました

無理がどの程度か?よくわかっていませんが

生活の中に腰に悪い態度があるのかと思い

気をつけていきたいと思っています

腰を守るために、活動範囲が狭まると

好きなことも楽しめなくなります


まずは意識することから始めてみようと思っています
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