生活指導に医療コーチングを活かそう!
〜楽しくて意味のある指導時間をつくるためのツールとしての医療コーチング〜
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生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です
私の癖はいわゆるアディクションとは違う気もしてきましたが
いろいろなことをやりたいと思い
抱え込んで手放すことができないでいます
それがこの数年の悪い癖です
結局できなくて、意気消沈したりもしているし
あまりいい思いではないことは確かです
そもそもこの癖が出てきたのは若い頃でしょうか?
20数年前の私は
幼い我が子を保育所にあずけて
フルタイムで働いていました
帰宅後に一日分の家事をしていました
それこそ仕事から帰っても、休む間もなく家事をこなしていました
それでも大好きな洋裁や編み物は常にしていましたし
休みの日には子ども用の荷物で膨れたバッグを抱えて
遊びに出掛けていました
したいことは何でも頑張ればできていました
家事だけに追われるのではなく、仕事ばかりでもない
楽しいこともして充実感のために頑張っていたのでしょう
その記憶が今でも欲張ってしようとする
頑張れば充実感が得られて楽しいという。。。
癖になっているのでしょう
しかし。。。
今は欲張っているのは気持ちだけで
体も頭も期待通りには動いてはくれないですし
欲張る分、していなくても疲れる気がします
何もしないのに疲れるのは
かなり残念な話しです(;;)
ゆえに悪い癖だと思うのです
かつてはセルフコントロールとして活用できていたはずのものが
今では、それを更にコントロールしないと立ち行かない
アディクションではよくあることなのでしょう
理由は人それぞれなんだろうと思うのです
悪いくせにも理由があるのです
その理由にも耳を傾けて相手の理解を深めたいなと
自身の経験で感じるのです
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